गर्भवती महिलाओं को पहले 3 महीनों में खांसी: कारण और उपचार

गर्भवती महिलाओं को पहले 3 महीनों में खांसी: कारण और उपचार

गर्भावस्था के पहले तीन महीनों के दौरान, शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम होने के कारण गर्भवती महिलाओं को अक्सर खांसी होती है। कुछ महिलाएं स्वाभाविक रूप से बीमारी से उबर सकती हैं, लेकिन कुछ महिलाएं ऐसी भी हैं जो बीमारी के इलाज के लिए दवा का उपयोग करती हैं। क्या पहली तिमाही में खांसी गर्भवती महिलाओं के लिए हानिकारक है? क्या दवा जरूरी है?

भ्रूण का निर्माण और विकास गर्भवती महिला के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। इसलिए, कई माता-पिता इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में गर्भवती महिलाओं में खांसी होने से बच्चे के विकास पर असर पड़ेगा या नहीं। Wilimedia ने गर्भवती महिलाओं की चिंताओं को दूर करने और उनके सवालों के जवाब देने के लिए पहले 3 महीनों में गर्भवती महिलाओं की खांसी की स्थिति से संबंधित जानकारी संकलित की है।

क्या पहली तिमाही में गर्भवती महिलाओं में खांसी होने से भ्रूण पर असर पड़ता है?

कई गर्भवती महिलाओं को आश्चर्य होता है कि क्या गर्भावस्था की पहली तिमाही में खांसी होने से भ्रूण पर असर पड़ेगा। अगर यह सिर्फ शारीरिक खांसी है तो गर्भवती माताओं को चिंता करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि यह स्थिति आमतौर पर भ्रूण के विकास को प्रभावित नहीं करती है। लेकिन खांसी के नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं जैसे:

• • गर्भावस्था में संक्रमण: खांसी मां के शरीर में संक्रमण का संकेत हो सकती है, जो भ्रूण के विकास को प्रभावित कर सकती है।
  • भ्रूण का धीमा विकास: लंबे समय तक खांसी रहने से गर्भवती माताओं को थकान हो सकती है, भूख कम हो सकती है, सोने में कठिनाई हो सकती है और वे कमजोर हो सकती हैं, जिससे भ्रूण का सामान्य विकास मुश्किल हो सकता है।
  • गर्भपात और गर्भपात का खतरा: लंबे समय तक और तेज खांसी के कारण गर्भाशय में संकुचन हो सकता है, जिससे गर्भपात और गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है।

इसलिए, यदि खांसी लंबे समय तक बनी रहे, तो गर्भवती माताओं को मां और भ्रूण दोनों के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

पहले 3 महीनों में गर्भवती महिलाओं में खांसी का कारण बनने वाले कारक:

गर्भावस्था के पहले तीन महीनों के दौरान, गर्भवती महिलाओं को अक्सर निम्नलिखित कारणों से खांसी होती है:

• • मौसम में बदलाव: मौसम की स्थिति जैसे गर्मी और उच्च आर्द्रता के कारण मौखिक गुहा में बैक्टीरिया और वायरस पनप सकते हैं, जिससे गले में खराश और खांसी हो सकती है।
  • शरीर के हार्मोन में परिवर्तन: गर्भावस्था के पहले तीन महीने वह समय होता है जब मां के हार्मोन बदलते हैं, नाक के म्यूकोसा के प्रतिरोध को कम करते हैं और सूजन पैदा करते हैं जो गले में खराश के लक्षणों का कारण बनता है।
  • श्वसन संबंधी बीमारियाँ: ग्रसनीशोथ, निमोनिया या ब्रोंकाइटिस जैसे श्वसन संक्रमण के कारण गर्भवती महिलाओं को गाढ़े कफ वाली खांसी हो सकती है।
  • कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली: गर्भावस्था के दौरान मां की प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिरोध को कम कर देती है, जिससे रोगजनकों को रोकना अधिक कठिन हो जाता है।
    एलर्जी: गर्भवती महिलाओं को सिगरेट के धुएं, परागकण, जानवरों के बालों, रसायनों और अन्य एलर्जी से एलर्जी के कारण खांसी हो सकती है।
  • पर्यावरण प्रदूषण: धुआं, धूल और गैस वायु प्रदूषण के प्रकार हैं जो गर्भवती महिलाओं में खांसी की संभावना को बढ़ा सकते हैं।

गर्भवती महिलाओं को पहले 3 महीनों में खांसी होती है और इसका इलाज कैसे करें:

गर्भावस्था के पहले 3 महीनों में गर्भवती महिलाओं में खांसी के कारणों को समझने के अलावा, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस बीमारी का इलाज कैसे किया जाए ताकि भ्रूण को स्वस्थ रहने और अच्छी तरह से विकसित होने में मदद मिल सके।

रोजाना गर्म पानी का प्रयोग करें:

खांसी होने पर गर्भवती माताओं को अधिक पानी पीना चाहिए, खासकर गर्म पानी। इससे गले में गाढ़ा कफ जल्दी कम हो जाता है और गले को आराम मिलता है और ऐंठन कम होती है, जिससे कार्यक्षमता में सुधार होता है और गले में खराश और खांसी से राहत मिलती है।

गर्भवती महिलाओं के आहार मेनू में बदलाव:

गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान, भ्रूण के स्वस्थ विकास और स्थिर स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए पर्याप्त पोषण अनुपूरण आवश्यक है। पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, गर्भवती माताओं को निम्नलिखित छह खाद्य समूहों को बढ़ाना चाहिए:

• • प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ: झींगा, मांस, मछली, बीन्स, अंडे,…
  • बहुत अधिक स्टार्च वाले खाद्य पदार्थ: साबुत अनाज, जई, ब्राउन चावल,…
  • बहुत सारे फोलिक एसिड युक्त खाद्य पदार्थ: गाजर, मटर, स्क्वैश, टमाटर,…
  • बहुत सारे कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ: मछली, कटोरे, दूध और दूध से बने खाद्य पदार्थ,…
  • आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ: पालक, लाल मांस, चिकन ब्रेस्ट, कद्दू,…

खांसी कम करने के लिए नमक के पानी से गरारे करें:

दिन में तीन से चार बार गर्म नमक के पानी से गरारे करने से श्वसन संक्रमण की घटनाओं को 40% तक कम किया जा सकता है। नमकीन घोल सूजन के आकार को कम करने, बलगम को ढीला करने और गले के सूजन वाले ऊतकों से एलर्जी, बैक्टीरिया और कवक को हटाने में मदद करते हैं। इससे गले की खराश और खांसी से जल्द राहत मिलती है।

आपको अदरक वाली चाय पीनी चाहिए:

अदरक में एक गर्म गुण होता है जो सर्दी से राहत दिलाने और शरीर को गर्म करने में मदद करता है, जिससे गले की खुजली कम होती है। गर्भवती माताएं गर्म चाय में अदरक का रस, शहद और नींबू मिलाकर इस सामग्री का उपयोग कर सकती हैं। प्रतिदिन इस चाय को पीने से आपकी खांसी में सुधार होता है।

नीलगिरी के तेल का उपयोग करना चाहिए:

जिन गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के पहले 3 महीनों में खांसी होती है, उन्हें नीलगिरी के तेल का उपयोग करने से खांसी जल्दी ठीक हो सकती है। गर्भवती माताएं तेल का उपयोग करके खांसी और सर्दी को कम कर सकती हैं। गर्भवती माताओं के लिए खांसी को कम करने में मदद के लिए इसका उपयोग कैसे करें, बस छाती पर धीरे से लगाएं। इसके अलावा, माताएं गर्म पानी के बर्तन में यूकेलिप्टस तेल की कुछ बूंदें डालकर भाप लेकर अपने गले और नाक को साफ कर सकती हैं।

नींबू के रस में शहद मिलाकर प्रयोग करें:

शहद में कई विटामिन और खनिज होते हैं, विशेष रूप से एंटीऑक्सीडेंट, सूजन-रोधी और जीवाणुरोधी गुण। इनका उपयोग खुजली को शांत करने और तालु को बहाल करने के लिए किया जा सकता है। गर्भवती माताओं की खांसी और गले की खराश में उल्लेखनीय सुधार के लिए, बस प्रतिदिन एक कप शहद पानी में नींबू मिलाकर पियें।

उबली हुई चाइव्स से गर्भवती महिलाओं की खांसी का इलाज करें:

उबली हुई चिव्स रेसिपी घर पर गर्भवती महिलाओं के लिए खांसी से राहत पाने का एक शानदार तरीका है। ताजा चाइव्स में पाए जाने वाले सैपोनिन और ओडोरिन जैसे जीवाणुरोधी पदार्थ बैक्टीरिया और वायरस को बढ़ने से रोकने में मदद करते हैं जो श्वसन संक्रमण का कारण बनते हैं। चाइव्स भी एक “औषधि” है जो गले के दर्द से राहत दिला सकती है, कफ और खांसी को खत्म कर सकती है। खांसी को ठीक करने के लिए उबली हुई चाइव्स का उपयोग निम्नलिखित तरीकों से किया जा सकता है:

• • धोने और छानने के बाद चाइव्स को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
  • चाइव्स को एक छोटे कटोरे में रखें और 15-20 मिनट तक भाप में पकाएँ।
  • उबले हुए चाइव्स को सीधे खाएं या चाइव्स का जूस पिएं।

गर्भवती महिलाओं को पहले 3 महीनों में खांसी और ध्यान देने योग्य बातें

गर्भावस्था के दौरान खांसी की बेहतर देखभाल के लिए, माताओं को निम्नलिखित बातें पता होनी चाहिए:

• • • गर्भवती माताओं के लिए जल्दी सो जाना सबसे अच्छा है। सकारात्मक और आनंदमय जीवन जियें। अधिक काम करने से तनाव, थकान और कमजोरी आती है, जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है।
    • अधिक लोगों वाली जगहों, धूल और ठंडी हवाओं वाली जगहों पर जाने से बचें।
    • अपने शरीर को गर्म पानी से स्नान करायें। गर्म पानी का उपयोग करके गर्भवती माताएं तुरंत स्नान कर सकती हैं। हालाँकि, जब आपको सर्दी हो तो बहुत अधिक नहाने से बचें।
    • गर्भावस्था के दौरान खांसी होने पर नहाने के पानी में कैजपुट तेल मिलाएं।
    • अपना गला साफ़ करने के लिए आपको माउथवॉश से अपना मुँह धोना चाहिए।
    • गर्भवती माताओं को कड़ाके की सर्दी में वायुरोधी कपड़े पहनने चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपका शरीर गर्म हो ताकि आपको ठंड न लगे।
    • मनमाने ढंग से दवा न खरीदें।
    • संतरे, अंगूर, पका पपीता, अंगूर, कीवी, केल और फूलगोभी जैसे भोजन में विटामिन सी शामिल करें।
    • डिश में प्याज, लहसुन, लेमनग्रास और हल्दी डालें।
    • गर्म पानी पिएं और पका हुआ खाना खाएं। जब आपको लंबे समय तक खांसी के साथ बुखार, कफ और सीने में दर्द हो तो आपको इलाज के लिए तुरंत अस्पताल जाना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं में खांसी के लक्षण दिखने पर गर्भवती महिलाओं को तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए:

कुछ मामलों में खांसी से पीड़ित गर्भवती माताओं का इलाज घर पर कई अलग-अलग तरीकों से किया जा सकता है। हालाँकि, यदि उपचार लेने के लिए कोई अन्य असामान्य संकेत हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए, विशेष रूप से निम्नलिखित संकेत:

• • गर्भवती माताओं को खांसी और सांस लेने में कठिनाई होती है, जिससे दैनिक गतिविधियां प्रभावित होती हैं
  • लंबे समय तक खांसी, लगातार खांसी, गले और सीने में जलन दर्द
  • कफ और खून के साथ खांसी
  • तेज़ बुखार

गर्भवती महिलाओं को पहले 3 महीनों में खांसी होने से भ्रूण पर क्या प्रभाव पड़ता है:

खांसी के कारण गर्भवती माताओं को थकान हो जाती है, सीने में दर्द होता है और उन्हें अच्छा खाना और सोना अच्छा नहीं लगता। ज्यादा दिन काम करने से शरीर में आई कमजोरी का असर गर्भस्थ शिशु पर पड़ सकता है।

खांसी और सीने में जकड़न के कारण गर्भवती माताओं को गर्भाशय संकुचन हो सकता है। समय से पहले जन्म या गर्भपात का खतरा विशेष रूप से अधिक खतरनाक है।

खांसी होना मां के शरीर में संक्रमण का संकेत हो सकता है, जिसका बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। गर्भवती माताओं को बहुत सावधान रहना चाहिए क्योंकि भ्रूण की दिल की धड़कन अचानक बंद हो सकती है।

पहली तिमाही में खांसी होने पर गर्भवती महिलाओं को किन बातों का ध्यान रखना चाहिए:

गर्भावस्था के पहले तीन महीनों के दौरान, निम्नलिखित गर्भवती महिलाओं को कम खांसी में मदद कर सकते हैं:

• • पर्याप्त नींद लें: सुनिश्चित करें कि गर्भवती माताओं को रात में 7 से 9 घंटे की पर्याप्त नींद मिले, ताकि गर्भवती माताएं अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए दोपहर के समय थोड़ी देर की झपकी ले सकें।
  • स्वच्छ व्यक्तिगत स्वच्छता: गर्भवती महिलाओं को ठंडे पानी के संपर्क से बचना चाहिए और गर्म पानी से स्नान करना चाहिए और गरारे करने के लिए फिजियोलॉजिकल सेलाइन का उपयोग करना चाहिए।
  • मनमाने ढंग से दवा का उपयोग न करें: गर्भवती माताओं को डॉक्टर की सलाह के बिना किसी भी खांसी की दवा का मनमाने ढंग से उपयोग नहीं करना चाहिए।
  • यदि आपको अभी भी खांसी है, तो डॉक्टर को दिखाएं: गर्भवती माताओं को अगर अभी भी खांसी, गले में खराश, कफ वाली खांसी, खांसी के साथ खून या बुखार, या सांस लेने में कठिनाई हो तो तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
  • पूर्ण टीकाकरण: माँ और भ्रूण दोनों के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए, गर्भवती माताओं को पूर्ण टीकाकरण कार्यक्रम का पालन करना चाहिए।

निष्कर्ष:
Wilimedia को उम्मीद है कि लेख में प्रस्तुत जानकारी से गर्भवती माताओं को गर्भावस्था की पहली तिमाही में खांसी को बेहतर ढंग से समझने और इसका प्रभावी ढंग से इलाज करने में मदद मिलेगी। वहीं, अगर आपकी मां में ऊपर बताए गए खतरनाक लक्षण हैं और उन्हें लगातार खांसी हो रही है तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।

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