गर्भवती महिलाओं को फ्लू हो जाता है: बचाव के 7 उपाय

गर्भवती महिलाओं को फ्लू हो जाता है: बचाव के 7 उपाय

गर्भवती महिलाओं में फ्लू का इलाज करने में दवा को कठिनाई होती है क्योंकि उपचार गर्भवती महिला और भ्रूण दोनों को प्रभावित कर सकता है। फ्लू एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैल सकता है। इनमें छोटे बच्चे, बुजुर्ग और गर्भवती महिलाएं इस बीमारी के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील हैं।

गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती महिलाओं को छींकें आना, नाक बहना, गले में खराश, यहां तक ​​कि खांसी, ठंड लगना, शरीर में थकान और कमजोरी का अनुभव हो सकता है। तो जब गर्भवती माताओं को सर्दी हो, तो उन्हें डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए? सर्दी होने पर गर्भवती महिलाओं को क्या करना चाहिए? गर्भवती महिलाओं के लिए फ्लू से बचाव के सात प्रभावी तरीके जानने के लिए Wilimedia से जुड़ें!

फ्लू क्या है?

तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण फ्लू का कारण है। इन्फ्लुएंजा ए में आमतौर पर 15 एच हेमग्लूटीनेशन एंटीजन (एच1-एच15) और 9 एन न्यूट्रलाइजिंग एंटीजन (एन1-एन9) होते हैं।

बीमारी आम तौर पर 7 से 10 दिनों तक रहती है और अधिकांश लोग अपने आप पूरी तरह ठीक हो जाते हैं। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों के लिए, यह गंभीर जटिलताएँ पैदा कर सकता है और घातक भी हो सकता है।

गर्भवती महिलाओं को फ्लू होने के कारण:

बार-बार छींक आना, नाक बहना, गले में खराश और खांसी फ्लू के लक्षण हैं। जिन गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान सर्दी लग जाती है, उन्हें स्वास्थ्य संबंधी कठिनाइयों का अनुभव हो सकता है और यदि यह स्थिति लंबे समय तक बनी रहे तो भ्रूण पर असर पड़ सकता है।

इसलिए, सर्दी के कारणों को जानने से गर्भवती माताओं को इस बीमारी को रोकने में मदद मिलेगी। गर्भवती महिलाओं को फ्लू होने के कारण निम्नलिखित व्यक्तिपरक और वस्तुनिष्ठ कारक हैं:

• • व्यक्तिपरक कारक

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के हार्मोन बदलते हैं, जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है। जब रोगज़नक़ गर्भवती महिला के शरीर में प्रवेश करते हैं, तो गर्भवती महिला का शरीर अधिक संवेदनशील हो जाता है।

• • वस्तुनिष्ठ कारक

मौसम में बदलाव और आसपास के रहने के माहौल में बदलाव के कारण, गर्भवती महिलाओं के शरीर पर भी रोगजनकों के हमले की आशंका अधिक होती है।

इसके अलावा, एक गर्भवती महिला का शरीर क्रॉस-संक्रमित हो सकता है यदि वह इस दौरान फ्लू से पीड़ित लोगों के संपर्क में आती है। क्योंकि फ्लू का कारण बनने वाला वायरस बीमार लोगों से उनकी लार और थूक के जरिए दूसरों में फैल सकता है।

अच्छी प्रतिरोधक क्षमता वाले लोग इन संक्रामक एजेंटों से लड़ सकते हैं। हालाँकि, गर्भवती महिलाओं का संवेदनशील शरीर संक्रमण के प्रति अतिसंवेदनशील होता है।

जानें कि फ्लू और सर्दी के बीच अंतर कैसे बताया जाए

चिकित्सा सर्दी को दो प्रकारों में वर्गीकृत करती है। हालाँकि उनमें समानताएँ हैं, फिर भी उनमें भिन्नताएँ भी हैं।

• • फ्लू से पीड़ित गर्भवती महिला.

– कारण: आमतौर पर रोग वायरस के कारण। फ्लू के तीन मुख्य प्रकार हैं: ए, बी और सी।

– लक्षण: फ्लू अक्सर जल्दी प्रकट होता है और इसमें गर्भवती महिलाओं में तेज बुखार, सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द, पसीना और थकावट जैसे कुछ मुख्य लक्षण शामिल होते हैं।

• • गर्भवती महिला को सर्दी हो गई है.

– कारण: वायरस मुंह और नाक के माध्यम से गर्भवती महिला के शरीर में प्रवेश करते हैं, जिससे सर्दी हो जाती है। राइनोवायरस सबसे आम वायरस है जो सर्दी का कारण बनता है।

– लक्षण: गर्भवती महिलाओं को खांसी, छींक, बंद या बहती नाक और गले में खराश जैसे लक्षणों के साथ सर्दी होती है। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं को हल्का बुखार या सिरदर्द हो सकता है, लेकिन ये लक्षण आम नहीं हैं।

ध्यान न देने के कारण गर्भवती महिला को फ्लू हो जाता है

गर्भावस्था के दौरान कोई भी समस्या न केवल गर्भवती महिला बल्कि भ्रूण पर भी असर डालती है। इससे बीमारी से निपटना अधिक जटिल हो सकता है।

पहले, यदि गर्भवती महिलाओं को फ्लू या इसी तरह की समस्या थी, तो वे इस स्थिति से जल्दी से “छुटकारा पाने” के लिए ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग कर सकती थीं। वर्तमान में, गर्भवती महिलाओं को इस बारे में सोचना होगा कि क्या दवा का उपयोग भ्रूण के लिए सुरक्षित है।

वास्तव में, डॉक्टर विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए विभिन्न प्रकार की दवाएं लिख सकते हैं। इसलिए, गर्भवती महिलाओं के लिए फ्लू का इलाज करना ज्यादा कठिन समस्या नहीं है।

फ्लू और सर्दी के लक्षण वाली गर्भवती महिलाएं

गर्भवती महिलाएं मां और भ्रूण दोनों के स्वास्थ्य पर गंभीर परिणामों से बचने के लिए गर्भावस्था के दौरान फ्लू के लक्षणों का तुरंत पता लगा सकती हैं। फ्लू के कुछ लक्षण:

• • गर्भावस्था के दौरान बुखार धीरे-धीरे शुरू होता है और बढ़ता जाता है
  • गले में खराश और सर्दी
  • गंभीर मांसपेशियों या शरीर में दर्द
  • सिरदर्द
  • नाक बंद होना और नाक बहना
  • लंबे समय तक थकान रहना

फ्लू अक्सर जल्दी होता है और गंभीर हो सकता है। लक्षण अक्सर बदतर हो जाते हैं और लंबे समय तक बने रहते हैं। गर्भवती महिलाओं को गर्भपात, गर्भावस्था विषाक्तता और बाद में जटिलताओं और भ्रूण की विकृतियों के जोखिम को कम करने के लिए गर्भावस्था के पहले तीन महीनों के दौरान दवाओं के उपयोग से बचना चाहिए।

हालाँकि, डॉक्टर फ्लू से जटिलताओं की संभावना से बचने के लिए उपचार के लिए एंटीवायरल दवाएं या कुछ दवाएं लिख सकते हैं।

क्या गर्भवती महिलाओं को फ्लू होने से भ्रूण पर असर पड़ता है?

हालाँकि सर्दी कई अलग-अलग बीमारियों का कारण बन सकती है, लेकिन सभी गर्भवती महिलाओं में ऐसी बीमारियाँ नहीं होती हैं जो भ्रूण को नुकसान पहुँचाएँ। हालाँकि, शिशु के लिए अभी भी कुछ खतरे हैं:

• • भ्रूण संबंधी दोष: जब गर्भवती महिलाओं को फ्लू हो जाता है, खासकर गर्भावस्था के पहले 13 सप्ताह के भीतर, तो भ्रूण में कुछ दोष जैसे कटे तालु, जन्मजात हृदय रोग और अन्य दोष होने का खतरा होता है।
  • ऑटिज्म की संभावना: एक अध्ययन में पाया गया कि जब पहली तिमाही के दौरान मां को बुखार होता है, तो भ्रूण में ऑटिज्म का खतरा 34% बढ़ जाता है।
  • अस्थमा और एलर्जी का खतरा: गर्भावस्था के दौरान मां का वायरस और बैक्टीरिया के संपर्क में आने से शरीर का वातावरण प्रभावित होगा। इसलिए, आपके बच्चे को कम उम्र में ही अस्थमा और एलर्जी से पीड़ित होने की संभावना है।
  • समय से पहले जन्म, मृत प्रसव या गर्भपात: वायरल विषाक्तता और तेज़ बुखार जन्म दोष का कारण बन सकते हैं। इससे समय से पहले जन्म, मृत बच्चे का जन्म या गर्भपात हो सकता है।

अगर गर्भवती महिला को फ्लू हो तो क्या करें?

सर्दी होने पर गर्भवती महिलाओं को चिंता नहीं करनी चाहिए, वे निम्नलिखित तरीकों का उपयोग करके रोग के लक्षणों को कम कर सकती हैं:

• • घर पर इलाज

जब संकेत हों तो तुरंत अपनी नाक साफ़ करें

यह पारंपरिक विधि सरल है और इसका उपयोग घर पर किया जा सकता है। गर्भवती महिलाएं पत्तियों को पेरिला, तुलसी, पुदीना, अंगूर की पत्तियां, लेमनग्रास और मुगवॉर्ट जैसे आवश्यक तेलों के साथ साफ पानी में उबालें। इसके बाद, स्टीम पॉट का ढक्कन खोलें और बाहर से गर्म भाप को अपने चेहरे पर लें। इससे गर्भवती महिलाओं को सांस की तकलीफ कम करने में मदद मिलेगी।

शारीरिक खारा गिराएँ

फिजियोलॉजिकल सेलाइन NaCl 0.9% नाक के मार्ग को साफ करता है, नाक में बलगम, वायरस और बैक्टीरिया को हटाता है। इसलिए, यदि आपको सर्दी है, तो हर दिन अपनी नाक धोने और साफ करने के लिए इस घोल का उपयोग करें।

अपना मुँह कुल्ला करने के लिए गर्म नमक वाले पानी का प्रयोग करें

गर्भवती महिलाएं एक कप गर्म पानी में एक चम्मच नमक मिला सकती हैं। बिस्तर पर जाने से पहले और जागने के बाद अपना मुँह कुल्ला करें।

काजुपुट तेल से नाक की देखभाल

माताओं को वायुमार्ग को चौड़ा करने और नाक को साफ करने के लिए काजुपुट तेल या पेपरमिंट एसेंस वाले तेल का उपयोग करना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आप अपनी नाक के पंखों पर केवल थोड़ी मात्रा ही लगाएं।

अपने शरीर को गर्म रखें और आराम करें

फ्लू के लक्षणों को बदतर होने से बचाने के लिए, गर्भवती माताओं को अपने शरीर को गर्म रखने की जरूरत है। इसके अलावा, उचित आराम से गर्भवती महिलाओं को पर्याप्त ऊर्जा मिलती है और प्रतिरक्षा प्रणाली बेहतर काम करती है, जिससे बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है।

सोते समय अपना तकिया ऊंचा रखें

पर्याप्त नींद लेने से गर्भवती महिलाएं भी तेजी से ठीक हो सकती हैं। गर्भवती महिलाओं को सोते समय अपना सिर सबसे आरामदायक स्थिति में ऊंचा रखना चाहिए। यह नाक की भीड़ से राहत दिलाने और कफ को बाहर निकलने से रोकने में मदद करेगा।

वैज्ञानिक ढंग से खाओ

अधिक जिंक युक्त खाद्य पदार्थ (दुबला लाल मांस, त्वचा रहित चिकन स्तन, अनाज, अंडे, छोले, पालक, ब्रोकोली, केल और कद्दू के बीज) और विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ (संतरा, अंगूर, कीवी, अनानास, रास्पबेरी,) खाने पर ध्यान दें। .)

यदि उपरोक्त तरीकों का उपयोग करने के बाद भी बीमारी में सुधार नहीं होता है, तो गर्भवती माताओं को दुर्भाग्यपूर्ण जटिलताओं को रोकने के लिए जांच और उपचार के लिए डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

फ्लू से पीड़ित गर्भवती महिलाओं को क्या खाना चाहिए? निम्नलिखित सुझाए गए व्यंजन हैं जिन्हें गर्भवती महिलाएं फ्लू से राहत पाने के लिए घर पर बना सकती हैं:

पेरीला, अंडा और प्याज दलिया

इन तीन स्वादिष्ट और पौष्टिक सामग्रियों का संयोजन इस दलिया को सर्दी से पीड़ित गर्भवती माताओं के लिए बहुत अच्छा बनाता है। गर्भवती महिला के शरीर को सर्दी से लड़ने के लिए पोषक तत्व प्राप्त करने में मदद करने के लिए अंडे में बहुत सारा प्रोटीन होता है। प्याज में तीखा और तटस्थ स्वाद होता है और इसमें ठंड को घोलने, हवा को साफ करने, सर्दी से राहत देने और कीटाणुरहित करने का प्रभाव होता है। इसके अलावा, पेरिला के गर्म गुण गले की खराश और मतली से राहत दिलाएंगे।

फलों में बहुत सारा विटामिन सी होता है

विटामिन सी एक पोषक तत्व है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने और फ्लू जैसी बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। गर्भवती महिलाएं निम्नलिखित फल खाकर शरीर को विटामिन सी प्रदान कर सकती हैं: स्ट्रॉबेरी, कीवी, संतरा, अमरूद और अंगूर। इन फलों की बदौलत गर्भवती माताओं का शरीर स्वस्थ और सुंदर त्वचा होगी।

लहसुन का प्रयोग करें

लहसुन में मौजूद एंटीबायोटिक्स संक्रमण और फ्लू पैदा करने वाले बैक्टीरिया और वायरस को रोकने में मदद करते हैं। यदि गर्भवती महिलाएं कच्चा लहसुन नहीं खाना चाहती हैं तो उन्हें तली हुई सब्जियों या ब्रेज़्ड झींगा जैसे व्यंजनों में लहसुन शामिल करना चाहिए। पोषक तत्वों की पूर्ति और इसे पचाने में आसान बनाने के लिए महिलाएं विटामिन सी से भरपूर फलों के साथ मिठाई का सेवन कर सकती हैं।

चिकन सूप

यह एक ऐसा व्यंजन है जिसमें कई पोषक तत्व, विटामिन और सूजन-रोधी तत्व मौजूद होते हैं। चिकन सूप फ्लू के लक्षणों को भी कम कर सकता है। गर्भवती महिलाओं को सर्दी के इलाज के लिए चिकन सूप बनाने के लिए लाल मिर्च पाउडर, लहसुन, अदरक, प्याज और थाइम का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं की फ्लू की स्थिति में सुधार के लिए इसे निम्नलिखित कुछ पेय पदार्थों के साथ भी मिलाया जा सकता है:

• • गरम पानी

गर्म पानी पीने से गर्भवती महिलाओं को अच्छा महसूस होता है। गले में खराश, निर्जलीकरण और नाक की भीड़ कम हो जाएगी।

• • अदरक की चाय

अदरक में शरीर को गर्म करने और विषाक्त पदार्थों, वायरस और बैक्टीरिया को खत्म करने की क्षमता होती है। सर्दी ठीक करने के लिए गर्भवती महिलाओं को शहद के साथ एक गिलास ताजा अदरक की चाय और ताजा नींबू का एक टुकड़ा (या नींबू के रस की कुछ बूंदें) पीना चाहिए।

• • सेब के सिरके का प्रयोग करें

सेब के सिरके में आंतरिक अंगों को शुद्ध करने, लिम्फ नोड्स को साफ करने और एक क्षारीय वातावरण बनाने की क्षमता होती है, जो प्रभावी रूप से बैक्टीरिया को मारता है। इसलिए सर्दी होने पर गर्भवती महिलाओं को रोजाना एक कप गर्म पानी में एक चम्मच सेब का सिरका मिलाकर पीना चाहिए या गरारे करने चाहिए। जब तक आपके सर्दी के लक्षण कम न हो जाएं, आप इसे दिन में कई बार पी सकते हैं।

ध्यान दें: अगर गर्भवती महिलाओं को सीने में जलन या सूजन है तो उन्हें सेब का सिरका नहीं पीना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं में फ्लू से बचाव के प्रभावी तरीके:

• • फ्लू के खिलाफ टीका लगवाएं:

सक्रिय रूप से टीका लगवाना फ्लू से बचाव का सबसे प्रभावी तरीका है। बीमारी होने के जोखिम को कम करने के लिए माताओं को गर्भवती होने से पहले सक्रिय रूप से फ्लू के खिलाफ टीका लगवाना चाहिए। गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे तिमाही में फ्लू का टीका लग सकता है, अगर गर्भवती होने से पहले उन्हें टीका नहीं लगाया गया हो।

गर्भवती महिलाओं को फ्लू संक्रमण के स्रोतों के संपर्क से बचना चाहिए और भीड़-भाड़ वाली जगहों पर मास्क पहनना चाहिए और हाथ साफ करने चाहिए क्योंकि फ्लू बहुत संक्रामक होता है।

रहने की जगह को साफ और हवादार रखना सबसे महत्वपूर्ण बात है। सर्दियों में शरीर को गर्म रखने की जरूरत होती है.

पर्याप्त पोषण और नियमित एवं उचित व्यायाम करके प्रतिरोध में सुधार करें।

• • अस्पताल में फ्लू का इलाज हो रहा है

यदि घरेलू उपचार प्रभावी नहीं है तो गर्भवती महिलाओं को निरंतर उपचार के लिए तुरंत चिकित्सा सुविधाओं पर जाना चाहिए। अस्पताल में उपचार का लक्ष्य यह सुनिश्चित करना है कि आप दवा का सही ढंग से उपयोग करें और अपने अजन्मे बच्चे पर प्रभाव को कम करें। कुछ सामान्य दवाओं में शामिल हैं:

एंटीवायरल दवाएं: गर्भवती महिलाएं टेमीफ्लू और अन्य एंटीवायरल दवाओं का सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकती हैं, और डॉक्टर गर्भवती महिलाओं के लिए उचित दवाएं लिखेंगे। बीमार होने के दो दिनों के भीतर एंटीवायरल दवाएं अच्छा काम करती हैं।

एसिटामिनोफेन: यदि आपको बुखार, दर्द या कष्टप्रद सिरदर्द है तो अक्सर टाइलेनॉल जैसे एसिटामिनोफेन की सिफारिश की जाती है। दवा खरीदने से पहले आपको अपने डॉक्टर से उचित खुराक के बारे में पूछना चाहिए।

खांसी की दवा: गर्भवती महिलाएं खांसी से राहत के लिए म्यूसिनेक्स, रोबिटसिन या विक्स 44 जैसी दर्द निवारक दवाएं ले सकती हैं। चिकित्सीय स्थिति के अनुरूप खुराक के बारे में अभी भी डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

नेज़ल स्प्रे: अधिकांश स्टेरॉयड नेज़ल स्प्रे गर्भवती महिलाओं के लिए अच्छे होते हैं। आपको अपने डॉक्टर से दवा के नाम और आपको ली जाने वाली खुराक के बारे में पूछना चाहिए। सेलाइन स्प्रे और घोल आमतौर पर नाक की सफाई और मॉइस्चराइजिंग के लिए सुरक्षित होते हैं।

एंटीहिस्टामाइन: यदि डॉक्टर इसकी अनुमति देता है, तो गर्भवती महिलाएं बेनाड्रिल और क्लैरिटिन का उपयोग कर सकती हैं। गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान, कुछ डॉक्टर इन दवाओं से परहेज करने की सलाह देते हैं।

आपको याद रखना चाहिए कि कोई भी दवा लेने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। आपके डॉक्टर द्वारा आपके लिए निर्धारित दवाओं से इनकार न करें क्योंकि आपको लगता है कि वे भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकती हैं। आपकी और आपके बच्चे की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, आपको फ्लू होते ही तुरंत इलाज कराना चाहिए।

निष्कर्ष:

लेख से गर्भवती महिलाओं को स्वास्थ्य देखभाल और फ्लू की रोकथाम के बारे में बुनियादी जानकारी प्राप्त हुई है। व्यक्तिपरक न बनें और हमेशा अपने शरीर को रोग पैदा करने वाले कारकों से बचाएं।

हर किसी को फ्लू हो सकता है, लेकिन बच्चों और गर्भवती महिलाओं में अक्सर इसकी प्रतिरोधक क्षमता कम होती है। जब पहली तिमाही में फ्लू होता है, तो मां और भ्रूण दोनों को गंभीर स्वास्थ्य प्रभाव झेलना पड़ सकता है, जैसे गर्भपात या भ्रूण दोष। इसलिए, गर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था के दौरान फ्लू का टीकाकरण बेहद महत्वपूर्ण है।

टीकाकरण के अलावा, प्रतिष्ठित चिकित्सा सुविधाओं और प्रसूति विशेषज्ञों द्वारा नियमित प्रसवपूर्व जांच भी बहुत महत्वपूर्ण है। क्योंकि गर्भावस्था के दौरान माताएं आसानी से संक्रामक रोगों की चपेट में आ सकती हैं, जिससे उनके स्वास्थ्य और भ्रूण के विकास पर असर पड़ता है।

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