8वें महीने में गर्भवती महिला के पैरों में सूजन आ जाती है

8वें महीने में गर्भवती महिला के पैरों में सूजन आ जाती है: क्या यह एक सामान्य या असामान्य संकेत है?

गर्भवती महिलाओं में एक सामान्य शारीरिक घटना, विशेषकर गर्भावस्था के आखिरी महीनों में, पैर में सूजन है। गर्भावस्था के आठवें महीने में पैरों में सूजन आ जाती है, जिससे गर्भवती महिला थकी हुई और असहज हो जाती है। हालाँकि ये लक्षण बहुत खतरनाक नहीं हैं, लेकिन कभी-कभी ये संकेत दे सकते हैं कि खतरा है। आठवें महीने में पैरों में सूजन वाली गर्भवती महिलाओं को न केवल चलने और दैनिक गतिविधियों को करने में बाधा आती है, बल्कि प्रीक्लेम्पसिया का भी खतरा होता है। तो वह जोखिम क्या है?

गर्भावस्था के दौरान एक गर्भवती महिला के शरीर में कई शारीरिक, रूप और मानसिक परिवर्तन होते हैं। गर्भवती माताओं के पैर अक्सर सूज जाते हैं, खासकर गर्भावस्था के आखिरी तीन महीनों में। हालाँकि यह एक सामान्य शारीरिक घटना है, लेकिन इससे रहने और चलने-फिरने में समस्या हो सकती है। तो जब गर्भवती महिलाओं के पैरों में सूजन हो तो उन्हें क्या करना चाहिए? अतीत में दादा-दादी अक्सर गर्भवती महिलाओं को बहुत अधिक यात्रा करने के लिए प्रोत्साहित करते थे ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि उन्हें बच्चे को जन्म देने में आसानी हो।

आइए Wilimedia के साथ इस स्थिति से होने वाले संभावित खतरों के बारे में जानें!

ऐसे कारक जो गर्भावस्था के दौरान गर्भवती महिलाओं के पैरों में सूजन का कारण बन सकते हैं

गर्भावस्था के बाद से एक गर्भवती महिला के शरीर में बहुत सारे बदलाव आते हैं। वे ऐसे कारक हैं जो पैर की सूजन का कारण बनते हैं। इस मामले में, तीन मुख्य कारण हैं

• • भ्रूण को पर्याप्त पोषण प्रदान करने के लिए गर्भवती महिलाओं का शरीर सामान्य से 50% अधिक रक्त और तरल पदार्थ का उत्पादन करता है। यही गर्भवती महिलाओं में एडिमा का कारण बनता है।
  • गर्भावस्था के दौरान भ्रूण हर दिन विकसित होता है, खासकर गर्भावस्था के आखिरी महीनों में। गर्भवती महिला का गर्भाशय भी बड़ा होना चाहिए ताकि भ्रूण उसमें जीवित रह सके। बड़ा गर्भाशय अवर वेना कावा को दबाता और संकुचित करता है। इसलिए, पैरों में बहुत सारा खून जमा हो जाता है, जिससे सूजन हो जाती है। टखने और पैर दो ऐसे स्थान हैं जहां सूजन की आशंका सबसे अधिक होती है।
  • गर्भवती महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन एडिमा के दो कारणों में से एक है। एडिमा तब होती है जब हार्मोन बदलते हैं, रक्त वाहिका की दीवारें नरम हो जाती हैं।

आठवें महीने में गर्भवती महिलाओं के पैरों में सूजन की घटना

हालाँकि यह कई गर्भवती महिलाओं के लिए असुविधा का कारण बन सकता है, गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन सामान्य है। गर्भवती महिला के पैरों और टखनों में सूजन (या सूजन) गर्भावस्था के दौरान शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ और बढ़ते गर्भाशय के दबाव के कारण हो सकती है। जैसे-जैसे प्रसव करीब आता है, सूजन बदतर होती जाती है।

गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का स्तर तेजी से बढ़ता है, जिससे गर्भवती महिलाओं की पाचन प्रक्रिया धीमी हो जाती है। इससे सूजन और फिर सूजन हो सकती है। आप अपने पैरों, बांहों या चेहरे पर कुछ सूजन देख सकते हैं, लेकिन यह मामूली है। यदि सूजन जल्दी शुरू हो और साथ में चक्कर आना, सिरदर्द या रक्तस्राव जैसे अन्य लक्षण भी हों तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

दूसरी तिमाही गर्भावस्था का चौदहवाँ सप्ताह है। इस समय, गर्भवती महिलाओं को यह महसूस होने लगता है कि उनके पैरों में सूजन होने लगती है, खासकर बहुत अधिक चलने पर या उच्च तापमान और गर्म मौसम में। सूजन शरीर में रक्त और तरल पदार्थ की बढ़ी हुई मात्रा का परिणाम है। हालाँकि इससे असुविधा हो सकती है, लेकिन तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाने से आपका शरीर नरम हो जाएगा और यह जन्म के लिए तैयार हो जाएगा।

गर्भवती माताओं को अक्सर गर्भावस्था के 28वें सप्ताह से शुरू होकर तीसरी तिमाही में पैरों में सूजन का अनुभव होता है। इस दौरान गर्भवती महिला के शरीर में रक्त और तरल पदार्थों की आपूर्ति होती रहती है। जैसे-जैसे भ्रूण बढ़ता है, गर्भाशय भारी हो सकता है, जिससे पैरों से हृदय तक रक्त का प्रवाह धीमा हो जाता है। हालाँकि, गर्भवती महिलाओं को ज्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए क्योंकि यह कोई गंभीर स्थिति नहीं है।

गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ना: जब एक गर्भवती महिला गर्भवती होती है तो उसका वजन बहुत अधिक बढ़ जाता है और उसके शरीर में 50% अधिक पानी जमा हो जाता है। परिणामस्वरूप, शरीर के स्नायुबंधन ढीले हो जाते हैं और अधिक खिंच जाते हैं, जिससे पैर में सूजन हो जाती है।

गर्भवती महिलाओं के पैरों में सूजन अन्य कारकों के कारण हो सकती है जैसे:

• • गर्म मौसम
  • अवैज्ञानिक आहार
  • कैफीन का प्रयोग करें
  • बहुत सारा पानी न पियें
  • बहुत देर तक खड़ा रहना

आठवें महीने में एक गर्भवती महिला के पैर की सूजन क्या चेतावनी देती है?

गर्भावस्था के आठवें महीने के दौरान लंबे समय तक पैर में सूजन रहना एक सामान्य शारीरिक संकेत है। हालाँकि, यदि यह पहले प्रकट होता है और इसमें असामान्य लक्षण होते हैं, तो यह एक खतरनाक चेतावनी संकेत हो सकता है। गर्भवती माताओं को सावधान रहने की जरूरत है क्योंकि यह प्रीक्लेम्पसिया का संकेत हो सकता है।

यदि गर्भवती महिलाओं में निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण हो तो उन्हें तुरंत अस्पताल जाना चाहिए:

• • चेहरे, हाथों और पैरों में अचानक सूजन आ जाना
  • भयंकर सरदर्द
  • दृष्टि संबंधी समस्याएं जैसे धुंधली दृष्टि, चमकती आंखें
  • पसलियों के ठीक नीचे दर्द
  • उल्टी करना
  • उच्च रक्तचाप

चेतावनी दर दस प्रतिशत है. प्रीक्लेम्पसिया नामक एक खतरनाक गर्भावस्था जटिलता माँ और भ्रूण दोनों के लिए जीवन के लिए खतरा हो सकती है। यदि संदेह के कोई लक्षण हों, तो आपको तुरंत जांच और इलाज के लिए अस्पताल जाना चाहिए। डॉक्टर स्थिति के आधार पर उपचार या अस्पताल में भर्ती होने की सलाह दे सकते हैं।

इसके अलावा, जब आप आठवें महीने में हों तो पैर में सूजन भी इस बात का संकेत हो सकती है कि गर्भवती महिला बच्चे को जन्म देने वाली है। यह सुनिश्चित करने के लिए, गर्भवती महिलाओं को यह देखने के लिए अपने शरीर का निरीक्षण करना चाहिए कि क्या उनमें निम्नलिखित लक्षण हैं:

• • गर्भवती का पेट गहरा हो जाता है
  • योनि स्राव प्रचुर मात्रा में होता है
  • पेट के निचले हिस्से में संकुचन अधिक बार दिखाई देते हैं
  • पेल्विक क्षेत्र का विस्तार होता है
  • पानी का फटना या खून बहना

यदि कोई असामान्य लक्षण दिखाई देते हैं, तो स्वस्थ गर्भावस्था और पूरी तरह से सफल जन्म के लिए गर्भवती महिलाओं को तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

गर्भवती महिला को गहरी शिरा घनास्त्रता होने के लक्षणों में एक पैर में सूजन, सूजन, दर्द, गर्मी और लालिमा शामिल हो सकती है। यदि आपको ये लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए क्योंकि सामान्य आबादी की तुलना में गर्भवती महिलाओं में डीप वेन थ्रोम्बोसिस विकसित होने की संभावना अधिक होती है।

गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन कैसे कम करें?

हालाँकि पैर की सूजन दर्दनाक नहीं हो सकती है, लेकिन यह निश्चित रूप से असुविधाजनक और असुविधाजनक हो सकती है। गर्भावस्था में पैरों की सूजन के लक्षणों को कम करने के कुछ सरल तरीके हैं, जैसे:

• • नमक का सेवन सीमित करें: गर्भावस्था के दौरान सूजन को कम करने का एक तरीका यह है कि आप अपने भोजन में नमक की मात्रा कम करें। आपका शरीर नमक की तुलना में अधिक पानी बरकरार रखता है, इसलिए गर्भवती महिलाओं को डिब्बाबंद या प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाने से बचना चाहिए, और तुलसी और मेंहदी जैसी सुगंधित जड़ी-बूटियों का उपयोग भी बहुत अधिक नमक का उपयोग किए बिना व्यंजनों में स्वाद जोड़ने का एक आसान तरीका है।
  • पोटेशियम का सेवन बढ़ाएँ: आपको बहुत सारे पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जैसे आलू, शकरकंद (छिलके सहित खाएं), केला, पालक, बीन्स, दही, चुकंदर, सैल्मन, दाल, आलूबुखारा, अनार, संतरा, गाजर और पैशन। फल क्योंकि पोटेशियम शरीर में तरल पदार्थ के स्तर को संतुलित करने में मदद करता है पर्याप्त पोटेशियम नहीं मिलने से पैर की सूजन बदतर हो सकती है।
  • कैफीन का उपयोग सीमित करें: गर्भावस्था के दौरान, आप कभी-कभी कॉफी पी सकती हैं क्योंकि यह हानिकारक नहीं है, लेकिन बहुत अधिक पीने से एडिमा बदतर हो सकती है। मूत्रवर्धक कैफीन आपको अधिक पेशाब करवाता है, जिससे आपके शरीर को यह विश्वास हो जाता है कि उसे अधिक तरल पदार्थ की आवश्यकता है।
  • अधिक पानी पियें: हालाँकि एडिमा से निपटने के लिए अधिक पानी पीना अजीब लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में काम करता है। निर्जलित होने पर आपका शरीर अधिक पानी बनाए रखेगा। इसलिए, अपने गुर्दे से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करने के लिए और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका शरीर हाइड्रेटेड रहे, दिन में कम से कम दस गिलास पानी पीने का प्रयास करें।
  • अपने पैरों को ऊपर उठाएं और उचित आराम लें: भले ही आपको गर्भावस्था के दौरान बहुत कुछ करना है, लेकिन जब भी संभव हो तो बैठने और अपने पैरों को ऊपर उठाने में समय बिताने का प्रयास करें। ज्यादा देर तक बैठने या खड़े रहने से शरीर में रक्त संचार प्रभावित होता है। अपने पैरों को थोड़े समय के लिए ऊपर उठाने से, विशेष रूप से दिन के अंत में, पूरे दिन आपके पैरों में जमा हुए तरल पदार्थ को प्रसारित करने में मदद मिलेगी।
  • आरामदायक कपड़े पहनें: तंग कपड़े पहनने से, विशेषकर कलाई, कमर और टखनों के आसपास, सूजन बदतर हो सकती है। ढीले और आरामदायक कपड़े पहनने की कोशिश करें और इलास्टिक बैंड वाले कपड़े न पहनें।
  • आरामदायक जूते और सैंडल पहनें: जैसे-जैसे आपका वजन बढ़ता है और आपके गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदलता है, पैरों की सूजन को कम करने और पीठ और कूल्हे की समस्याओं को रोकने के लिए आरामदायक और अच्छी फिटिंग वाले जूते पहनना आवश्यक है। गर्भावस्था के कारण शरीर में स्नायुबंधन (पैरों सहित) में बहुत अधिक खिंचाव होता है, जिससे गर्भवती महिला के पैरों का आकार बदल जाता है।
  • रोजाना व्यायाम करें: अगर गर्भवती महिलाएं नियमित रूप से व्यायाम करें और घूमें तो इससे गर्भावस्था के दौरान एडिमा को कम करने में मदद मिलेगी। गर्भवती महिलाओं के लिए चलना, तैरना, एरोबिक्स, योग और कुछ अन्य गतिविधियाँ सुरक्षित मानी जाती हैं।
  • तैराकी: कई महिलाओं का कहना है कि गर्भावस्था के दौरान पूल में समय बिताने से सूजन कम करने में मदद मिलती है, लेकिन ऐसा कोई शोध नहीं है जो दर्शाता हो कि पानी का दबाव सूजन को कम करता है। ऐसे पूल में तैरने का प्रयास करें जो लगभग आपकी गर्दन तक हो या खड़े होकर। गर्भवती महिलाएं अधिक आरामदायक और आराम महसूस करेंगी। इसके अतिरिक्त, गर्भवती महिलाओं को अपने पैरों और टांगों में सूजन में कमी देखने को मिल सकती है।
  • मालिश: मालिश आपके पैरों में जमा होने वाले तरल पदार्थ को प्रसारित करने में मदद करती है, जिससे सूजन और एडिमा कम हो जाती है।
  • सोने की स्थिति: पैरों की सूजन को कम करने के लिए आप बाईं ओर करवट लेकर सो सकते हैं। जब आप बायीं ओर करवट लेकर लेटती हैं तो आपका गर्भाशय अवर वेना कावा, बड़ी रक्त वाहिका जो हृदय तक रक्त ले जाती है, पर दबाव पड़ता है।
  • मोज़े पहनने से बचें: विशेष रूप से पिंडलियों और टखनों पर तंग पट्टियों वाले मोज़े पहनने से बचें। गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए मोज़े का उपयोग करना चाहिए।
    अपने पैरों को भिगोएँ: बिस्तर पर जाने से पहले, अपने पैरों को दस से पंद्रह मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ। इससे शरीर को आराम मिलेगा, रक्त संचार में मदद मिलेगी और सूजन कम होगी।

क्या गर्भावस्था के 8वें महीने में पैरों में सूजन आसन्न जन्म का संकेत है?

पैर की सूजन गर्भावस्था के किसी भी चरण में दिखाई दे सकती है, लेकिन यह आमतौर पर गर्भावस्था के आखिरी तीन महीनों के दौरान दिखाई देती है। क्योंकि इस समय गर्भवती महिला के पेट में बच्चे का वजन बढ़ जाता है, निचली नसें अधिक दब जाती हैं, जिससे सूजन हो जाती है। 8वें महीने में गर्भावस्था के लक्षणों में से एक है पैर में सूजन, साथ ही अन्य लक्षण जैसे बार-बार पेशाब आना, पीठ दर्द, योनि स्राव, गर्भाशय संकुचन और गिरता पेट।

• • नियमित स्वास्थ्य जांच

गर्भावस्था के दौरान नियमित जांच से भ्रूण के विकास की निगरानी, ​​गर्भवती महिलाओं के असामान्य लक्षणों का शीघ्र पता लगाने और उपचार में मदद मिलती है। इसके अलावा, जोखिमों को कम करने के लिए गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के प्रत्येक चरण के लिए उपयुक्त अपने आहार और गतिविधियों को बदलने के लिए समर्थन और परामर्श दिया जाता है।

• • मुझे डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

यदि आपने आराम किया है, लेकिन सूजन कम नहीं हुई है या आपको सिरदर्द, मतली, धुंधली दृष्टि या हाथों या चेहरे पर अचानक सूजन जैसी कोई असामान्यता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

गर्भावस्था के आखिरी तीन महीनों के दौरान, पैर में सूजन अक्सर दिखाई देती है और यह बहुत खतरनाक प्रीक्लेम्पसिया का चेतावनी संकेत है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को नियमित प्रसवपूर्व जांच करानी चाहिए, रक्तचाप की निगरानी करनी चाहिए और कोई असामान्य संकेत होने पर डॉक्टर को सूचित करना चाहिए।

निष्कर्ष:
गर्भावस्था का एक सामान्य दुष्प्रभाव पैर में सूजन है। शरीर में तरल पदार्थ के संचार में वृद्धि और कमी के कारण पैरों में सूजन आ जाती है। यदि आपको अचानक या गंभीर सूजन का अनुभव हो तो आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए। दूसरी ओर, थोड़ी सूजन सामान्य है। नियमित रूप से हल्का व्यायाम करके, खूब पानी पीकर, आराम करके और संतुलित आहार खाकर पैरों की सूजन से बचें।

गर्भवती महिलाएं देखती हैं कि गर्भावस्था के आखिरी तीन महीनों के दौरान पैरों में सूजन अक्सर दिखाई देती है। समय से पहले जन्म के जोखिम को कम करने के लिए गर्भवती महिलाओं को इस दौरान सावधान रहना चाहिए। नियमित प्रसवपूर्व जांच कराना और अपने डॉक्टर द्वारा बताए गए कार्यक्रम का पालन करना आवश्यक है। इस समय, माताओं को प्रसव के लिए जगह चुनने के बारे में भी सोचना शुरू कर देना चाहिए ताकि प्रसव के संकेत मिलते ही नन्ही परी का स्वागत करने के लिए तैयार रहें।

नन्ही परी को स्वस्थ और सुरक्षित दुनिया में लाने के लिए माँ ने कई कठिनाइयों का सामना किया। इसलिए, माँ और बच्चा दोनों स्वस्थ रहते हैं जब वे पैदल चलने या योग जैसी हल्की शारीरिक गतिविधियाँ करते हैं। Wilimedia को उम्मीद है कि गर्भवती माताओं को इस सवाल का जवाब मिल जाएगा कि “क्या गर्भवती महिलाओं को 8वें महीने में पैर में सूजन होती है?” ऊपर साझा की गई जानकारी का उपयोग करना। हालाँकि पैर में सूजन कोई गंभीर स्थिति नहीं है, अगर आपको कोई अन्य लक्षण दिखाई दे तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें।

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