गर्भावस्था से पहले हार्मोनल अनुपूरण: 2 तरीके

गर्भावस्था से पहले हार्मोनल अनुपूरण: अनुपूरक करने के 2 तरीके

इसके अलावा, यदि आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं लेकिन अच्छे परिणाम नहीं मिल रहे हैं तो महिला हार्मोन लेना चाहिए। गर्भधारण करने की आपकी क्षमता को कम करने वाले कारणों में से एक महिला अंतःस्रावी विकार है। हालाँकि आसपास का वातावरण महिला हार्मोन को कम कर सकता है, यह प्रजनन क्षमता के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है। यदि आप गर्भवती होना चाहती हैं तो इस हार्मोन की गुणवत्ता में सुधार करना आवश्यक है।

क्या गर्भवती माताओं को गर्भवती होने से पहले हार्मोनल दवाएं लेनी चाहिए? हार्मोन की पूर्ति करते समय आपको क्या ध्यान रखना चाहिए?

गर्भावस्था से पहले, गर्भवती माताओं को हार्मोन की खुराक लेनी चाहिए:

महिलाओं का प्रजनन स्वास्थ्य एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन सहित महिला हार्मोन से काफी प्रभावित होता है:

• • एस्ट्रोजन: महिला हार्मोन जो महिलाओं में प्रजनन अंगों के विकास और कामकाज को विनियमित करने में मदद करता है।
  • प्रोजेस्टेरोन: एक हार्मोन है जो किसी व्यक्ति की गर्भधारण करने की क्षमता के साथ-साथ गर्भावस्था के दौरान मां और भ्रूण के स्वास्थ्य को सीधे प्रभावित करता है।

गर्भावस्था के दौरान, महिला हार्मोन की कमी से भ्रूण का विकास धीमा हो सकता है, जिससे गर्भपात या प्राकृतिक समेकन हो सकता है। इसलिए, महिलाओं को गर्भवती होने से पहले अतिरिक्त महिला हार्मोन प्राप्त करने की आवश्यकता होती है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि उनमें महिला हार्मोन की कमी या असंतुलन न हो। इसके अलावा, हार्मोन की खुराक को प्रभावी ढंग से और सुरक्षित रूप से उपयोग करने से पहले, माताओं को अच्छी तरह से सीखना चाहिए।

अंतःस्रावी औषधियाँ क्या हैं?

एंडोक्राइन ड्रग्स नामक दवाओं के एक समूह का उपयोग शरीर की आंतरिक प्रणालियों को विनियमित करने के लिए किया जाता है। अंतःस्रावी ग्रंथियों में थायरॉयड ग्रंथि, थायरॉयड ग्रंथि, थायरॉयड ग्रंथि, स्तन ग्रंथि और ग्रंथि ग्रंथि शामिल हैं। इन ग्रंथियों द्वारा उत्पादित हार्मोन जैविक प्रक्रियाओं और शरीर के कार्यों को विनियमित करने के लिए आवश्यक हैं।

हार्मोनल दवाओं का उपयोग अंतःस्रावी विकारों जैसे कि ऑटोइम्यून थायरॉयड रोग, थायरॉइड हार्मोन हाइपरसेक्रिशन या हाइपोसेक्रिशन रोग, मधुमेह और मासिक धर्म संबंधी विकारों के इलाज के लिए किया जाता है। हार्मोन सिंथेटिक हार्मोन या प्राकृतिक हार्मोन से हार्मोन व्युत्पन्न हो सकते हैं, और उन्हें मौखिक रूप से लिया जा सकता है, इंजेक्ट किया जा सकता है, शीर्ष पर लगाया जा सकता है, या पैच किया जा सकता है।

एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या संबद्ध विशेषज्ञों को गुणवत्ता और सही उपयोग सुनिश्चित करने के साथ-साथ प्रभावशीलता और दुष्प्रभावों का मूल्यांकन करने के लिए एंडोक्राइन दवाओं के उपयोग को निर्धारित और मॉनिटर करना चाहिए।

गर्भावस्था से पहले हार्मोनल अनुपूरण:

पर्याप्त महिला हार्मोन अनुपूरण महिला शरीर को भ्रूण के साथ स्वचालित रूप से क्रिया पूरी करने में मदद करता है। गर्भावस्था से पहले की खुराक के दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

स्वास्थ्य में वृद्धि: पर्याप्त महिला हार्मोन महिलाओं को प्रतिबंधों से बचने, स्वास्थ्य में सुधार, अच्छी नींद, बेहतर स्वास्थ्य और बेहतर जीवन जीने में मदद करते हैं।
प्रजनन क्षमता बढ़ाएं: महिला हार्मोन महत्वपूर्ण कारकों में से एक हैं जो मासिक धर्म चक्र को नियमित रूप से संतुलित करने, अंडे की गुणवत्ता में सुधार करने और चक्र की लगभग सटीक गणना करने में मदद करते हैं। इससे गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है।
भ्रूण के स्वास्थ्य में सुधार: विशेष रूप से गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में। इस समय, भ्रूण का निर्माण मुख्य रूप से मां के शरीर में हार्मोन के नियमन पर निर्भर करता है। गर्भावस्था से पहले हार्मोनल अनुपूरण भ्रूण को अच्छी तरह से विकसित करने में मदद करता है और भ्रूण के विकास में देरी और विकृतियों से बचाता है।

गर्भावस्था से पहले महिलाओं के लिए हार्मोन अनुपूरक के प्रभाव:

गर्भवती होने से पहले, क्या आपको हार्मोनल गोलियां लेनी चाहिए? आप गर्भधारण करने की क्षमता बढ़ाने के लिए हार्मोन के कुछ प्रभावों को आज़मा सकती हैं:

• • गर्भधारण करने की क्षमता बढ़ाएं: एस्ट्रोजन की खुराक लेने से डिम्बग्रंथि रोम का विकास बढ़ता है, मजबूत और अधिक परिपक्व अंडों का उत्पादन उत्तेजित होता है, जिससे गर्भधारण करने की क्षमता बढ़ती है।
  • जन्म दोषों के जोखिम को कम करता है: उचित एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के बिना कोशिका विभाजन और भ्रूण के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जिससे न्यूरल ट्यूब दोषों के जोखिम को कम करने में मदद मिलती है।
  • नलिकाओं की निषेचन क्षमता का विस्तार होता है: प्रोजेस्टेरोन का उच्च स्तर भंवर में चिकनी मांसपेशियों की गतिविधि को बढ़ाता है, जिससे गर्भाशय स्थानांतरण की प्रक्रिया तेज हो जाती है।
  • नियमित मासिक धर्म चक्र बनाता है, मासिक धर्म में ऐंठन, गंध और मूड में बदलाव जैसे अप्रिय लक्षणों को कम करता है।
  • हार्मोन को संतुलित करता है और गर्भधारण के लिए योनि का वातावरण अनुकूल बनाता है।

क्या गर्भावस्था से पहले हार्मोनल दवा लेनी चाहिए?

आपके डॉक्टर को गर्भवती होने से पहले हार्मोनल दवाएं लेने के बारे में बात करनी चाहिए, भले ही गर्भधारण के लिए हार्मोनल दवाओं के कई फायदे हैं। गर्भावस्था से पहले, कुछ महिलाओं को मासिक धर्म संबंधी विकारों, थायराइड समस्याओं या बढ़े हुए प्रोलैक्टिन हार्मोन के इलाज के लिए हार्मोन दवाओं का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है।

कुछ मामलों में, गर्भावस्था से पहले हार्मोनल दवाओं का उपयोग किया जाना चाहिए:

• • हार्मोनल विकार: पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम वाली महिलाओं में अनियमित मासिक धर्म चक्र, बहुत छोटा या बहुत लंबा (35 दिनों से अधिक) और अनियमित मासिक धर्म चक्र होता है।
  • हार्मोन की कमी: महिलाओं में जल्दी रजोनिवृत्ति, अंडे की विफलता,…
  • जैविक उपचार सहायक उत्पाद: हार्मोनल दवाएं अंडाशय को उत्तेजित करने, गर्भाशय की परत को मजबूत करने और गर्भधारण के लिए अनुकूल वातावरण बनाने में मदद कर सकती हैं।

लेकिन गर्भावस्था से पहले हार्मोनल दवाओं का उपयोग प्रत्येक मामले पर निर्भर करता है और इसका सावधानीपूर्वक मूल्यांकन किया जाना चाहिए। कुछ हार्मोनल दवाएं ओव्यूलेशन में बाधा डाल सकती हैं या भ्रूण के पोषण और विकास की क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं। इसलिए, अपनी मां की स्वास्थ्य स्थिति के बारे में विशेष सलाह लेने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें और यह भी जानें कि वह जो हार्मोनल दवा ले रही हैं वह उचित है या नहीं?

गर्भावस्था से पहले बिना दवा के हार्मोन बढ़ाने के सुरक्षित तरीके:

• • खाद्य पदार्थों में आवश्यक फैटी एसिड जोड़ें:

यह एस्ट्रोजन सहित हार्मोन के बुनियादी उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ओमेगा-6, ओमेगा-9 और ओमेगा-3 जैसे महत्वपूर्ण फैटी एसिड आमतौर पर तैलीय मछली, सैल्मन, मैकेरल, सार्डिन, हेरिंग और एंकोवी में पाए जाते हैं।

अपने ओमेगा-3 सेवन को बढ़ाने के लिए, आपको प्रति सप्ताह मछली की दो सर्विंग खानी चाहिए। एवोकाडो, सूरजमुखी तेल और नट्स ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनमें ओमेगा-9 होता है।

• • प्राकृतिक रूप से प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए गहरे हरे रंग की सब्जियों का उपयोग किया जाता है:

गहरे हरे रंग की सब्जियों में स्वस्थ अंतःस्रावी तंत्र के लिए आवश्यक कई खनिज और विटामिन होते हैं, जिनमें महिला हार्मोन उत्पादन के लिए आवश्यक खनिज भी शामिल हैं।

गर्भवती माताओं के दैनिक भोजन में केल, पालक, ब्रोकोली, केल्प और समुद्री शैवाल शामिल होना चाहिए। हर दिन कम से कम यह सब्जी खाने से महिला हार्मोन बढ़ाने में मदद मिलेगी।

• • अपने आहार में जिनसेंग शामिल करें:

जिनसेंग मस्तिष्क में पिट्यूटरी ग्रंथि और हाइपोथैलेमस का समर्थन और पोषण करता है, जो महिला हार्मोन के स्तर को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार हैं। आप यह पोषक तत्व पूरकों के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं, प्रति दिन 500 मिलीग्राम की 2 गोलियाँ उत्तम हैं।

जिनसेंग को एक औषधि के रूप में भी जाना जाता है जो पुरुषों को स्तंभन में मदद करता है। कई अध्ययनों से साबित हुआ है कि यह यौन शक्ति बढ़ाता है और स्तंभन दोष को रोकता है।

जिनसेंग की अनुशंसित मात्रा से अधिक नहीं होनी चाहिए। यह रक्त का थक्का जमने से रोकने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकता है।

• • मसाज से बढ़ती है फीमेल हार्मोन की मात्रा:

आप हर दिन लगभग 10-15 मिनट तक अपने हाथों से अपने पेट की मालिश करके इसे स्वयं कर सकते हैं।

आप गेंद पर अपना अंगूठा भी रगड़ सकते हैं क्योंकि ये उंगलियां पिट्यूटरी ग्रंथि से निकटता से जुड़ी होती हैं, जो शरीर में हार्मोन के उत्पादन को संतुलित करने के लिए जिम्मेदार होती है।

• • स्वस्थ शरीर का वजन बनाए रखें:

यह महिलाओं में हार्मोनल संतुलन बनाए रखने के लिए भी महत्वपूर्ण है। संतुलन की कमी से इन आवश्यक हार्मोनों की मात्रा कम हो जाती है जो प्रजनन क्षमता को नुकसान पहुंचाती है।

आप अपने शरीर के वजन की गणना करके अपने शरीर का वजन निर्धारित कर सकते हैं, जिसे बीएमआई भी कहा जाता है। यदि आपकी आयु 18 वर्ष से कम है तो आपका वजन कम माना जाएगा और यदि आपकी आयु 25 वर्ष से अधिक है तो आपका वजन अधिक माना जाएगा।

• • तनाव कम करके बढ़ाएं महिला हार्मोन:

जब आप तनावग्रस्त होते हैं तो आपका शरीर अधिक कोर्टिसोल का उत्पादन करता है, एक हार्मोन जो हार्मोन के स्तर पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। इसलिए, महिला हार्मोन को बढ़ाने के लिए, आपको दबाव कम करना चाहिए, जल्दी से आराम करना चाहिए और अपने जीवन को संतुलित करना चाहिए।

आप योग, ध्यान, पैदल चलना, गर्म स्नान और पर्याप्त नींद लेकर तनाव से राहत पा सकते हैं।

• • शरीर को डिटॉक्सिफाई करें:

यह अतिरिक्त एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन को हटाने की एक विधि है, ये दो कारक हैं जो महिला हार्मोन के उत्पादन को रोकते हैं।

हालाँकि यह अतिरिक्त अतिरिक्त आकार को कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन ओवरलोडिंग इस हिस्से के कार्य को कम कर देता है।

इसलिए, आपको अपने लीवर को डिटॉक्सीफाई करने के तरीके खोजने चाहिए। औषधीय चाय गर्भाशय के स्वास्थ्य में सुधार करती है और रक्त को विषमुक्त करती है।

निष्कर्ष:

इस लेख को पढ़ने के बाद, विलीमीडिया को उम्मीद है कि इससे माताओं को अपने शरीर को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी और “गर्भावस्था से पहले हार्मोन की पूर्ति” प्रश्न का उत्तर मिलेगा, जिससे पता चलेगा कि क्या उनमें हार्मोन की कमी है, जो गर्भधारण के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण और सहायक है।

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